Corporativo
ACAI Day All Day
ACAI Day All Day El Espacio como una herramienta que impulsa la cultura ágil en las organizaciones. El ACAI Day All Day, fue el espacio que
Luz natural: descubre cómo aprovecharla en tu espacio de trabajo
Descubre los beneficios que te aporta la conexión directa de la luz natural en tu espacio laboral para tener un mejor rendimiento y productividad.
La luz natural es imprescindible en nuestras vidas. Influye en nuestra salud ya que una iluminación inapropiada puede provocar dolor de cabeza, cansancio ocular y estrés. La Organización Mundial de la Salud (OMS), esta afirma que trabajar desde casa no es un privilegio, sino una necesidad.
Ahora que estamos retomando nuestros trabajos de manera semipresencial, es importante que la oficina a la que estaremos regresando paulatinamente, sea un espacio propicio. Aquí te contamos qué beneficios podemos encontrar en la luz natural. Y por qué es importante en nuestros espacios laborales.
“La luz tiene una cantidad de efectos sobre nuestro sueño y los ritmos circadianos; este es un estimulante natural que puede perfeccionar el estado de alerta y rendimiento” (Lockley, 2016).
Trabaja con luz natural:
descubre su efecto estimulante
Si cuentas con luz natural en tu espacio de trabajo, seguramente sentirás una mejor productividad que si trabajaras en un espacio lleno de luz artificial. No hay nada mejor que un poco de sol para motivarte a hacer tus labores diarias.
¿Cuál es la importancia de trabajar en un espacio con luz natural?
La luz natural es un estimulante que alerta directamente al cerebro e influye en el ritmo circadiano; esto quiere decir que:
Durante el día
Regula la segregación de cortisol que es la hormona que nos proporciona energía. Así explicó en una entrevista con Infosalus, la psiquiatra Marian Rojas.
Durante la noche
Regula la producción de melatonina, la hormona que permite relajar nuestro cuerpo y disfrutar plácidamente del sueño.
Beneficios que aporta la luz natural en el lugar de trabajo
La luz natural es un estimulante que alerta directamente al cerebro e influye en el ritmo circadiano; esto quiere decir que:
- Reduce el cansancio ocular.
- Mejora el rendimiento.
- Estimula la concentración.
- Ayuda a mantener un buen estado de ánimo.
¿Cómo favorecer la luz natural en el espacio de trabajo?
Te mostramos algunos trucos que puedes tener en cuenta para que aproveches al máximo la luz natural al momento de diseñar una oficina moderna con diferentes tipos de materiales.
1. Trata de disponer de suficientes ventanas
Es un aspecto importante ya que, a través de ellas, se proyecta la iluminación natural. Las ventanas le darán a tu oficina una sensación de amplitud y además, abrirlas de vez en cuando te permite despejar la mente un poco.
2. Elige una gama de colores claros
Aplicando la teoría del color, los colores azul, blanco o verde, dan una sensación de frescura y descanso. Estos te harán sentir más cómodo y tranquilo al momento de realizar tus labores.
3. Distribuye bien el mobiliario de trabajo
Aspectos como la iluminación, muebles, incluso la organización del escritorio, son esenciales para el desempeño laboral. Asegúrate de que cada quien tenga un espacio cómodo y agradable para trabajar. De esta manera, la oficina se convertirá en un espacio amable que, junto con un buen diseño, podrá convertirse en un lugar que irradia creatividad e inspiración.
Una buena iluminación juega un papel fundamental al momento de crear una oficina moderna en casa. Aprovechemos este maravilloso recurso que es la luz natural que, además de ser gratuita, nos brinda unos excepcionales beneficios. Así que anímate a aprovechar cada centímetro de tu espacio de trabajo y convierte la oficina en uno de tus lugares favoritos.
+ inspiración
Leer más »
HORECA
5 Aspectos importantes para diseñar el lobby de un hotel
5 Aspectos importantes para diseñar el lobby de un hotel Dicen que la primera impresión es la más importante. Y por supuesto que esto también
HORECA
Diseño de restaurantes – Una guía breve
Diseño de restaurantes – Una guía breve Ahora que ya tienes un plan de negocios escrito, que has elegido una ubicación y que tienes un
